__一__年级第一学期教学进度表
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学时 |
教学内容 |
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1 |
游戏：快快集合 广播操：预备节--1节——伸展运动 |
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2 |
队列训练：立正、稍息 广播操：第2 节——扩胸运动 |
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3 |
队列训练：向左（右）转 广播操：第3 节——踢腿运动 |
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4 |
队列训练：原地踏步——立定 广播操：第4 节——体侧运动 |
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5 |
队列训练：齐步走——立定 广播操：第5节——体转运动 |
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6 |
队列训练：走成圆形队 广播操：第6节——腹背运动 |
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7 |
队列训练：复习原地踏步——立定 广播操：第7节——跳跃运动 |
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8 |
小游戏：我们都是木头人 广播操：第8节——整理运动 |
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9 |
队列队形：走成圆形队 广播操复习 |
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10 |
广播操考核 |
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11 |
跑：自然快跑 游戏：看谁跑的直 |
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12 |
跑：沿直线慢跑、对准目标跑 游戏：开火车跑 |
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13 |
跑：不同姿势的起跑 游戏：转身起跑 |
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14 |
跑：自然站立式起跑 游戏：起跑追拍 |
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15 |
跑：快速跑 游戏：抢占位置 |
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16 |
跑：快速跑 游戏：你追我赶 |
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17 |
跑：30米快速跑 游戏:换物接力 |
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18 |
跑：50米跑（测试） |
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19 |
跳跃：兔跳、青蛙跳 游戏：青蛙过河 |
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20 |
跳跃：双脚连续向前跳 游戏：双脚连续接力赛 |
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21 |
跳跃：单脚向前跳 游戏：单脚追逐跳 |
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22 |
跳跃：立定跳远 游戏：猜拳跳 |
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23 |
跳跃：立定跳远 游戏：快快跳起 |
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24 |
立定跳远测试 |
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25 |
投掷：跑高、自抛自接 游戏：蹦高 |
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26 |
投掷：双人、多人抛接 游戏：抛接比快 |
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27 |
投掷：多种姿势的抛投 游戏：蹦远 |
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28 |
投掷：掷轻物 游戏： 看谁投得远 |
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29 |
投掷：掷准 游戏：升级比赛 |
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30 |
投掷：掷准 游戏：升级比赛 |
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31 |
复习投掷：掷轻物 游戏： 看谁投得远 |
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32 |
自然走 |
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33 |
跑：自然快跑 游戏：头顶物走 |
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34 |
直线走 |
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35 |
多种姿势的走 |
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36 |
比谁走得稳,走得好 |
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37 |
原地并脚跳短绳 |
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38 |
原地连续并脚跳绳 |
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39 |
变速跳短绳 |
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40 |
移动跳短绳、创意跳短绳 |
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41 |
原地单脚跳短绳、单脚交换跳短绳 |
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42 |
多种形式的跳短绳 |
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43 |
跳短绳复习课 |
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44 |
爬行：肘膝爬行 游戏：爬过障碍 |
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45 |
爬行：直臂撑地、膝盖跪地爬行 游戏：过山洞 |
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46 |
爬行：直臂撑地、膝盖不着地爬行 游戏：龟兔赛跑 |
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47 |
爬行：直臂撑地、仰卧爬行 游戏：蚂蚁运粮 |
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48 |
爬行游戏：看谁爬的快 |
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49 |
模仿:动物行走 游戏：小鸭子夺旗 |
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50 |
游戏：运动姿态 律动组合：打保龄球 |
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51 |
游戏：钻山洞比赛 律动组合：钻山洞 |
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52 |
复习律动组合钻山洞 游戏：钻山洞比赛 |
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53 |
律动组合——邀请小司机 |
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54 |
小篮球：玩球 |
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55 |
小篮球：原地拍球 |
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56 |
小篮球：行进间拍球 |
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57 |
乒乓球：托球走 |
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58 |
乒乓球：颠球 |
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59 |
体育常识：体育课课堂常规 游戏：分左右 |
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60 |
体育常识：养成正确的坐、立、行身体姿势 动物模仿操1—3节 |
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61 |
1、 体育常识：做广播操的好处2、动物模仿操4—6节 |
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62 |
1、 卫生常识：个人卫生2、游戏：猜猜他是谁 |
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63 |
1、 安全常识：行路安全2、游戏：争当交通安全模范 |
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64 |
1、 养生之道：身要运动2、游戏：猫捉老鼠 |
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65 |
1、 体育常识：测量身高与体重2、游戏：点将起立 |
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66 |
1、 体健常识：快乐运动会2、游戏：开火车 |
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67 |
1、 卫生常识：保持一双清洁手2、游戏：你追我赶 |
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68 |
1、 体健知识：奥运小学堂—奥运格言、五环和吉祥物2、游戏：照镜子 |
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